こあーらさんの感想・レビュー

5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳

著者 : 内野勝行 櫻澤博文 田中奏多 田中伸明 來村昌紀

• アチーブメント出版 (2022年8月2日発売)

目新しい情報はそんなになかった。
・空腹状態を作ることで消化器官が良くなりパフォーマンスがあがる
・嫌なことでもポジティブに捉えるようにすることでストレスが減る
・スマホ依存は何か嫌なことからの逃避である可能性が高い→私の場合、疲れすぎているときこそスマホを見てダラダラしてしまう。疲れすぎている時に、動くのが嫌でスマホ見てしまうのかも。

感想投稿日 : 2023年1月19日

読了日 : 2023年1月21日

本棚登録日 : 2023年1月19日