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らんぱくさんの感想
何気ない日常のしぐさを意識しながら、ゆるっとできる「ながらダイエット」のコツがたくさん載っている一冊です。 確かに意識しないでずるずるとやっていたことも気を付けながらやってみると、案外筋肉を使ったり、よい食生活に導けるもんだなと実感します。 やれそうなものから見つけてチャレンジするのが、この本のよい使い方な気がします。
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読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
ダイエット
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- 感想投稿日 : 2022年11月21日
- 読了日 : 2022年11月21日
- 本棚登録日 : 2022年11月21日
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