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reinouさんの感想
２００３年刊行。◆どんなダイエット本でも言われる「ゆっくり食べる」こと。そして、ご飯を中心とする「和食」をバランスよく(確かに、偏食は一部の高い効能ある反面、悪癖を伴う。)。そして、食事日記(あすけんのようなものでもいいのでしょうね。)が振り返り(読書日記の意義と同値に感じる)。◇なお、サプリメントの解説が叙述される。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
エッセイ
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- 感想投稿日 : 2017年1月15日
- 読了日 : -
- 本棚登録日 : 2017年1月2日
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