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セクメトさんの感想
ヴィパッサナー瞑想とは一体どんなものかと言うことを記載している本ですが、瞑想の中でも非常に行いやすく知恵を開発し自身の本質に目覚める瞑想法としては非常に明確でわかりやすいものであるといえます。また日頃複雑な社会の中で悩み多き日々を送る人には瞑想やマインドフルネスと言う手法を使って自身のストレスを減らしなおかつ能力開発に努めるのもいいことかと思われます。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2020年12月21日
- 読了日 : 2020年12月21日
- 本棚登録日 : 2020年12月21日
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