あおさんの感想・レビュー

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法

著者 : 藤由達藏

• アスコム (2017年10月21日発売)

自信に繋がる3つのキーワード
①主体感②肯定感③有能感
やる気の素は
「心躍る未来像」と「譲れない価値観」
　→心躍る未来像・場面を思い描くとわくわく
　→価値観・こだわりや善悪の判断
他人基準で考えない、行動しない
　→必ずしも自分の価値観と合うわけではない
　→比較はして良いがどう行動するかが大事
　→自分の基準を明確にする
過去を味方につける
「今」は唯一コントロールできる時間
　→行動も変化も今だからできる
今の自分が100%の存在
気分は自分で選べる

感想投稿日 : 2022年6月14日

読了日 : 2022年6月14日

本棚登録日 : 2022年6月13日