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t254さんの感想
北野唯我氏の内定者への手紙シリーズ。31歳になる私にとっても、「自分をご機嫌にしておく理由」は非常に学びになった。社会人歴6年だが、キャパシティーを超えて働きすぎたり、ＳＮＳで大学時代の友人の活躍を見て劣等感を覚えたりと、うまくメンタルを維持できないことがある。
そのため、本書に書いてあった、
①日常でネガティブに陥ることは想定内として、ダウンマネジメント（メンタルを正常に戻す）を考えておく
②ダウンマネジメントとして、混乱要因（不安で思考停止していること）について、事実・解釈・ネクストアクションを紙にかく
③ダウンマネジメントの対応策を自分なりに見つける
④自分にとって学びのある環境ならば、経済メディアと読書は、それを補えばよい
⑤Must（会社からのタスク）に対して、意義付けをして、自分なりに楽しむ工夫をする
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2022年6月5日
- 読了日 : 2022年6月5日
- 本棚登録日 : 2022年6月5日
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