tetsuya-kidaniさんの感想・レビュー

心身セルフ・コントロール法: 池見酉次郎博士の 自らの体験で説く心身症の防ぎ方、治し方

著者 : 池見酉次郎

• 主婦の友社 (1989年4月1日発売)

人からもらった本なので、興味の無い人の自伝を読んでしまった感が否めない。

内容は日本に心療内科ができるまでの苦難を綴った自伝的作品。
西洋の治療法をベースに、東洋の考え方を盛り込んだことがこの方の実績らしい。
池見酉次郎博士の生い立ちから知りたい人には有益な本だと思う。

題名にセルフ・コントロール法とあるが、ぜんそくを克服する方法、不眠からの脱却などが挙げられている。
ただし、カゼを引かない方法（対策は温度計を設置して、客観的判断で衣類を調節するというもの）や、胃潰瘍の克服（対策は腹６分目にする）など、ちょっと拍子抜けするようなものが含まれている。
生活にはすぐ活かせそうなので、私は自宅に温度計を設置した。

感想投稿日 : 2011年5月1日

読了日 : 2011年4月22日

本棚登録日 : 2011年5月1日