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timezero11さんの感想
スイッチ体幹はやろう。
走る前がいいとは。
最近、軽い体幹トレのあとに、ローラーやってますが、これを習慣にした方がいいのね。
いつものメニューをアレンジして、やったことない肩甲骨周りのストレッチをば追加。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
スポーツ
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- 感想投稿日 : 2018年5月24日
- 読了日 : 2018年5月24日
- 本棚登録日 : 2018年5月24日
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