YAJさんの感想・レビュー

健康寿命を決める［70の選択肢］ (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

著者 : 森田豊

• 扶桑社 (2022年4月30日発売)

ラジオ番組のいちコーナーでお馴染みの著者。
放送時に聴いている声のトーンを脳内再生しながら読めた（笑）

今後、健康寿命を延ばすために気をつけるべきことをクイズ形式で列記してあり、楽しみながら学べる。

「Q14　夜中にトイレに起きる回数が増えるほど高くなる確率」は、要注意だし、そのための処方箋を、「Q15　夜中にトイレに起きる回数を少なくできると報告されている夕方の行動は？」と、ちゃんと答えも用意してくれている。ありがたや、ありがたや。

　夜中、最低でも1度は起きてしまう昨今。
「夜間頻尿の原因の一つが「脚のむくみ」にあると考えられています」
　とのこと。しっかり解消していきましょう。

　こうした役に立つ情報、また人心を惑わすような都市伝説も、ちゃんと否定してくれているのも嬉しい。
　「3時のおやつがデブの原因ってのはウソ」だそうですよ、奥さん！（笑）

感想投稿日 : 2022年5月9日

読了日 : 2022年5月5日

本棚登録日 : 2022年5月4日