その痛みやめまい、お天気のせいです――自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法 (廣済堂健康人新書)
- 廣済堂出版 (2016年7月1日発売)
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感想 : 13件
天候の変化で体調が変わる。台風が近づいたり気圧の変化によって頭痛がひどくなったりする人がまわりに多く見られるので何か改善のヒントがあればと思って読んでみた。ヨーロッパ、特にドイツでは体調予報があるんですね。内耳の過敏さが原因であるならばめまいや乗り物酔いの薬や五苓散などの漢方が効くということ。苓桂朮甘湯、半夏白朮天麻湯、呉茱萸湯なども。前兆が現れたらすぐ自分に合うものを服用する。ほどほどに。自律神経を安定させる。夏バテしやすいわたしには冷たいものを取り過ぎない。豆類。しっかり入浴。覚えておこう。
読書状況:読み終わった
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- 感想投稿日 : 2019年6月13日
- 読了日 : 2019年6月13日
- 本棚登録日 : 2019年6月13日
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