菅原洋平のおすすめランキング

菅原洋平のおすすめランキングのアイテム一覧

菅原洋平のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『脳にいい２４時間の使い方』や『脳をスイッチ! 時間を思い通りにコントロールする技術』や『7日間で人生が変わる! 究極の「早起き」プログラム』など菅原洋平の全124作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

脳にいい２４時間の使い方

脳にいい２４時間の使い方

39人
3.63
4件
菅原洋平 電子書籍 2016年10月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

業務効率化を検討するにあたり、どの時間に何をすべきかを調べていて行き着いた本。 脳科学的に人のパフォーマンスが起床から就寝までの時間経過に従ってどの... もっと読む
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脳をスイッチ! 時間を思い通りにコントロールする技術

脳をスイッチ! 時間を思い通りにコントロールする技術

37人
3.40
5件
菅原洋平 本 2020年3月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

宮教大OPAC https://www.lib.miyakyo-u.ac.jp/opac/volume/628476 もっと読む
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7日間で人生が変わる! 究極の「早起き」プログラム

7日間で人生が変わる! 究極の「早起き」プログラム

35人
3.00
3件
菅原洋平 本 2016年12月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

シンプルで効果を実感できる。ありがたい本。 もっと読む
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睡眠を整える 健康と仕事に効く眠り方 (祥伝社黄金文庫)

睡眠を整える 健康と仕事に効く眠り方 (祥伝社黄金文庫)

35人
3.40
4件
菅原洋平 本 2017年7月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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「できない自分」を脳から変える行動大全 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

「できない自分」を脳から変える行動大全 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

29人
3.73
4件
菅原洋平 電子書籍 2021年10月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

行動をかえるための具体的なアプローチがわかる。 意識ではなく、動作を示しているのが嬉しい。 例）集中する→足を床につける もっと読む
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４０代からは「記憶法」が変わります―――“大事なこと”を覚えられる! 忘れない! 思い出せる!

４０代からは「記憶法」が変わります―――“大事なこと”を覚えられる! 忘れない! 思い出せる!

27人
4.33
3件
菅原洋平 電子書籍 2015年6月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

40代からの記憶法について記述した一冊。 具体的でとても勉強になった。 もっと読む
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「仕事が終わらない人生」が180度変わる　努力に頼らず「要領がいい人」になる40のコツ

「仕事が終わらない人生」が180度変わる　努力に頼らず「要領がいい人」になる40のコツ

27人
2.50
3件
菅原洋平 電子書籍 2023年4月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

５つ以上の作業がある場合それぞれの作業時間をい１５分以内で区切る ドーパミン欲求回路の暴走→いったん立つ離れる 新しい習慣をつくるために 新しい作業は... もっと読む
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「疲れない」が毎日続く！　休み方マネジメント

「疲れない」が毎日続く！　休み方マネジメント

26人
3.33
5件
菅原洋平 電子書籍 2019年12月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・働きながら脳にとっていい習慣を身につけるための本 ・眠くなる前に仮眠 起床の8時間後に眠くなる（お昼ごはんは関係ない）ので、その2時間前に短時間の仮眠を... もっと読む
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なぜ、一流の人はここ一番で脳が冴えるのか?

なぜ、一流の人はここ一番で脳が冴えるのか?

22人
2.86
6件
菅原洋平 本 2015年12月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

具体的なホルモンとか機序を説明してくれるから信頼感がある 目を閉じるだけでスッキリした感覚 カフェインは睡眠とセット後5時間眠気をブロック ・脳が最も集... もっと読む
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脳もデスクも超スッキリ！　スゴい片づけ

脳もデスクも超スッキリ！　スゴい片づけ

21人
3.75
2件
菅原洋平 電子書籍 2019年4月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

長年、自分のことを「片付け上手」と思っていた。本書を読んで実は自分が片付け下手な「同時系」のタイプだと認識。どおりで片付けをしようとすると頭が混乱し、関係... もっと読む
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図書館版大人になってこまらないマンガで身につく 自分コントロール

図書館版大人になってこまらないマンガで身につく 自分コントロール

20人
3.00
菅原洋平 本 2017年12月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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睡眠セルフチェック&アドバイスBOOK_10個の質問に答えるだけ!

睡眠セルフチェック&アドバイスBOOK_10個の質問に答えるだけ!

16人
3.83
2件
菅原洋平 本 2014年10月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

考え方が分かる。気持ちが楽になる。 もっと読む
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朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則

朝昼夕3つのことを心がければOK!　あなたの人生を変える睡眠の法則

16人
3.20
2件
菅原洋平 2015年7月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

　睡眠のメカニズムや質を上げるための方法を紹介している。すでに実践しているものが多かったが、効果について細分化されて学ぶことができてよかった。 もっと読む
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頭がよくなる眠り方―――記憶力が高まり脳が働き出す！

頭がよくなる眠り方―――記憶力が高まり脳が働き出す！

16人
3.67
1件
菅原洋平 電子書籍 2017年3月28日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

睡眠本はマンガでわかるシリーズしか読んだことがなかったので、それに比べたら当然知識量はかなり多く初めて知ることも多々あった。 もっと読む
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仕事力が上がる睡眠の超技法

仕事力が上がる睡眠の超技法

14人
4.50
1件
菅原洋平 電子書籍 2013年11月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

シメのラーメンが積もり積もると人生のシメになるかもしれない。時間の生産性アップ、仕事のスキルアップの本でも睡眠は重要だと書かれていても、ではどうやって寝た... もっと読む
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オヤスミストと眠れぬ吸血鬼(バンパイア)−最高の自分を引き出す7つの睡眠術 (タメになる漫画TAME COMICS)

オヤスミストと眠れぬ吸血鬼(バンパイア)−最高の自分を引き出す7つの睡眠術 (タメになる漫画TAME COMICS)

14人
1.50
1件
石岡ショウエイ 本 2019年5月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

睡眠は大切。 もっと読む
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ヤバい勉強脳

ヤバい勉強脳

14人
4.00
1件
菅原洋平 電子書籍 2020年11月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

勉強と言うと、机にかじりついてゴリゴリ、睡眠時間を削って何て言う光景が浮かんでくるかもしれない。 しかし、そんな状態で勉強しても長続きないし、「結... もっと読む
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働く人の疲れをリセットする 快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ

働く人の疲れをリセットする 快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ

12人
3.40
1件
菅原洋平 電子書籍 2021年3月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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すぐやる!　「後回し」をやめる“科学的な"方法 ([バラエティ])

すぐやる!　「後回し」をやめる“科学的な"方法 ([バラエティ])

12人
菅原洋平 本 2024年5月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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朝イチのメールが残業を増やす (日本経済新聞出版)

朝イチのメールが残業を増やす (日本経済新聞出版)

11人
3.75
2件
菅原洋平 電子書籍 2018年8月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

仕事の生産性は、心理的な盛り上がりや気合いではなく、生理的な仕組みに従う方が向上するという。例えば、会社で昼食後に眠くなくても必ず昼寝をする習慣をつくる、... もっと読む
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全124アイテム中 41 - 60件を表示

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