本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784800263384
感想・レビュー・書評
-
シンプルで効果を実感できる。ありがたい本。
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
7日間それぞれやる事を明確にしていて読みやすいです。
3つの生体リズムを整えることの重要性とその方法が詳しく書かれています。
いくつかはすでに実践している事もありましたがこの本を読んで間違っていなかったんだと確信したので自信が持てました。
人生の3分の2を充実させるためにも睡眠の3分の1を疎かにしないよう気をつけようと思いました。
全3件中 1 - 3件を表示