負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる

著者 : 中島輝

• 朝日新聞出版 (2017年2月28日発売)

感想・レビュー・書評

[さかさんの感想 · 2022年3月27日]

・文章が固いので、調子が悪い時に読むとあまり頭に入ってこない
・少し回復したらまたじっくり聞きたい

著者プロフィール

心理カウンセラー。「自己肯定感アカデミー」代表、「トリエ」代表理事。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者などのメンターを務める。おもな著書に『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『自己肯定感365日BOOK』（すべてSBクリエイティブ）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）、『うつ感情のトリセツ』（きずな出版）などがある。

「2022年 『「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン』 で使われていた紹介文から引用しています。」