燃える！美やせスープ－鍋に入れてほぼ１０分 (美人力ＰＬＵＳ)

著者 : 牛尾理恵

• 学研プラス (2021年6月25日発売)

作品紹介・あらすじ

美やせのコツは、脂肪は燃やして筋肉をキープすること。本書では、高たんぱくの満足感の高いスープにすることで、筋肉量は落とさずに脂肪だけが燃える体に導きます。３日ほど１食から置き換えれば１－２キロやせが叶う、速攻性のある「燃やすスープ」です。

感想・レビュー・書評

[石川さんの感想 · 2023年8月18日]

何品か作ったけど
とても美味しくできた。
仕事が夜遅い時もこのスープなら罪悪感なく食べれて良いです。他にもたくさん作ろうと思う。

著者プロフィール

料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、惣菜店の経営などを経て独立。ダイエットで10kg痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、2019年にスパルタンレースの年代別部門では1位に輝いた。体を鍛えていく中で改めて食事の大切さに気づき、自らの経験をフィードバックしながら、健康的でおいしいレシピを提案する。著書に『燃える!美やせスープ鍋に入れてほぼ10分』『圧力鍋の大絶賛レシピ』（ともに学研プラス）など多数。

「2022年 『元気が出る野菜炒め』 で使われていた紹介文から引用しています。」