しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術 (講談社+α新書)
- 講談社 (2009年10月21日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062726139
感想・レビュー・書評
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「戦場」という究極のストレス環境を前提とした軍事組織の、ストレスコントロールのノウハウ。それと、市民の「自由が多すぎる」ことによるストレスの考察。自衛隊幹部とメンタルヘルス担当者というふたつの立場を活かした本で面白かった。
激務のあと、その直後ではなく、数ヶ月から1年もたって調子を崩す人がいるという。「遅発疲労」と呼ぶとのこと。
自分も3月に年度末の激務をこなし、それから半年以上たった11月にうつ病で自宅療養になった。
このようなタイムラグの存在が専門家に認知されているとこの本で知ることができた。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
自由がストレスを生む?
自由という不自由。