60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日 (講談社+α新書)

著者 : 南雲吉則

• 講談社 (2018年2月22日発売)

作品紹介・あらすじ

人生100年時代の
健康習慣を見直すなら今！

還暦を過ぎ、自身も実体験として年を重ね
体の変化や老化対策に新たな発見があった。

そこから編み出した若返りの秘策を公開！

見た目や体内年齢が若返るだけではなく、がん、認知症、生活習慣病を予防する食べ方、生き方。

感想・レビュー・書評

[ねるねる （旧shaadi）さんの感想 · 2021年10月16日]

「おわりに」のエピソードに感動して、内容を一瞬忘れてしまった！

先生のように、ストイックにはできないけれど(先生はもう習慣になっているから、大変ではないでしょう)、真似できそうなことはやっていきます。

[muraharaさんの感想 · 2018年6月15日]

フライドポテトを食べに行こうと思っているときにたまたまこの本を見つけ、思いとどまることができた。
科学的にどうなのかは分からない記述もあるが、全体的に納得感あり。

著者プロフィール

ナグモクリニック総院長。乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら、「一日一食」などの独自の若返りダイエット健康法を展開。テレビ東京『主治医が見つかる診療所』にレギュラー出演。

「2020年 『たいせつなちきゅうの　 たいせつなともだち』 で使われていた紹介文から引用しています。」