DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

著者 : 中村格子

• 講談社 (2013年6月6日発売)

作品紹介・あらすじ

前作よりも進化したラジオ体操第１のポイントと、待望のラジオ体操第２の解説を完全収録！　ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に！

感想・レビュー・書評

[小夜嵐さんの感想 · 2013年6月29日]

■2013.06 新聞広告

[tokiwa5さんの感想 · 2023年11月30日]

12種マップ

[mimuさんの感想 · 2020年9月22日]

実はスゴイ・・・の第二弾
ラジオ体操第二の解説が中心
第二の方がよりきつい運動であることは知らなかった。

[燈るさんの感想 · 2019年2月26日]

まだラジオ体操第一の部分しか読んでいないし体操も実践していないけど、当分は第一だけでいいや…（笑）。第一に慣れてきたら第二に手を出そうと思います。
第一のみでもけっこう身体が温まって楽しい。
全部のポイントが頭に入っているわけではないので、本書の解説を読んで→体操を実際にやって→「あれ、ここどうだったっけ？」と思ったところを中心に解説を読み込んで→また実践で確認する→…といった反復で身につけたいと思っています。

[奏多さんの感想 · 2014年8月27日]

意識してやってみることにします。

[bluegreen23さんの感想 · 2014年7月10日]

本のみ読了

[minami-ponさんの感想 · 2014年5月2日]

図書館で借り出し。
真面目にきっちりやると結構大変。
運動不足がよーくわかりますネ。
第一は身いいのですが第二は全然知らなかったので
本だけでは動きが判り難いです。
図書館本にDVDはついてなかったので。
買う人にはDVD付きがお勧めです。

[大阪工業大学図書館 枚方分館さんの感想 · 2014年1月25日]

資料ＩＤ：98130486
請求記号：781.4||N
配置場所：工枚普通図書

[Miyaさんの感想 · 2013年11月24日]

ラジオ体操舐めてた。
さむくなってきたこの時期なのに第一体操をすると軽く汗ばむ。

夏休みは毎朝ラジオ体操をしていた世代なので、
体が覚えてくれているので気軽にできる。
でも、しっかりすればいい運動になる。

今までDVDを見ながらの運動に挫折してきたけど、これなら長く出来そう。

[ルー子さんの感想 · 2013年6月23日]

〈内容〉前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、待望のラジオ体操第2の解説を完全収録! ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に!

著者プロフィール

整形外科医　医学博士・スポーツドクター
Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長
よこはま健康づくり広報大使
日本体操協会専任メディカルスタッフ（新体操）

横浜市立大学医学部卒業。「健康であることは美しい」をモットーに整形外科医・スポーツドクターとして各種競技の日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支える傍ら、スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生をサポートすべく自身のクリニックのほか、テレビ・雑誌などのメディアでも多数活動。現役臨床整形外科医として25年以上のキャリアとトップアスリートのコンディショニングの経験から独自のエクササイズを提案。特別な道具やテクニックは一切必要なく、体力に自信がない方や痛みのある方、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけるエクササイズが特長。また著書『大人のラジオ体操』はシリーズ累計８２万部を超えるベスト＆ロングセラーとなっている。

「2019年 『医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない』 で使われていた紹介文から引用しています。」