DVD付き 6つの動きだけで! 「若返る」健康太極拳 (講談社の実用BOOK)
- 講談社 (2014年6月27日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062998093
作品紹介・あらすじ
初心者でもできる1日3分の太極拳!
カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をDVDで詳しく教えます。
太極拳にはよい効果がいっぱい! 毎日楽しく続けて健康に!!
肩こり、腰痛の軽減/冷え、便秘の改善/美肌、ダイエット効果/免疫力の向上/
ホルモンのバランスを整える/生活習慣病対策/足腰の強化や、転倒防止/
ツボ刺激効果/ストレスや不安感の解消/心も体も若々しくパワーアップ
※DVD:リージョン2