シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる (講談社の実用BOOK)

著者 : 土門奏

• 講談社 (2014年9月26日発売)

作品紹介・あらすじ

顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る　→クセをやめる　→なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。

感想・レビュー・書評

[あーちゃさんの感想 · 2015年2月22日]

土門先生の本の中で、簡潔にわかりやすく書いてあった本。持っててもいい感じ

[なよさんの感想 · 2014年11月16日]

シンプルなしわやたるみの対策本。

著者プロフィール

鍼灸院土門治療院院長。国際鍼灸専門学校卒業後、筑波大学理療科教員養成施設卒業。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師として大学の鍼灸治療施設で経験を積み、鍼灸院を開業。患者に「美顔はり」をしてもらえないかと頼まれたことがきっかけで「美顔率」の研究を始める。他には姿勢のゆがみなどから生じる腰痛や肩こり、姿勢のゆがみが原因でスポーツパフォーマンスが十分発揮できない状態を解決するための「コアコンディショニング」に興味があり、鍼灸マッサージのメニューに加えて運動指導やセルフケア指導もおこなっている。
著書には『〈黄金比率〉の魅力顔になる美顔率』（ベースボール・マガジン社）、『10歳若返る「顔グセ直し」』（講談社）がある。

「2014年 『シワ図鑑　シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる』 で使われていた紹介文から引用しています。」