はじめてのアーユルヴェーダ

著者 : HIKARU

• 主婦の友社 (2014年11月12日発売)

感想・レビュー・書評

[あるもんさんの感想 · 2023年10月20日]

私のように、ちょっとアーユルヴェーダを知って見たいという人の入門書として良いんじゃないかと思いました。

著者の日頃実践していることも豊富に載っていたので参考になりました。

[sunnyさんの感想 · 2015年1月27日]

内容がシンプルでわかりやすい！
白湯を飲むようにしてから身体の調子が良いような気がします。