超人のつくり方

著者 : 竹下雄真

• 主婦の友社 (2020年1月29日発売)

作品紹介・あらすじ

誰もが「超人」を目指し、超人的人生を歩むことができる！トップアスリートや、世界を飛び回るビジネスエリートが通うパーソナルジム・デポルターレクラブ。そのなかでも、ずば抜けた運動神経や判断力、持久力、それから体力や精神力などで、人間技とは思えない活躍を見せる人々は、他の人と何が違うのか？様々な人のトレーニングを指導してきた著者が、現代の「超人」たちが行っていることを解説する。超人たちをつくってきた二人、清宮克幸×竹下雄真の対談も収録。　ＣＯＮＴＥＮＴＳ　第1章　「超人」に憧れる現代人第2章　超人化計画1　運動でミトコンドリアの量を増やす第3章　超人化計画2　解毒でミトコンドリアの質を上げる第4章　超人化計画3　食事でミトコンドリアの質を強化する第5章　Ｑ＆Ａ　超人をめざす人のために対談　超人たちをつくってきた二人　清宮克幸×竹下雄真