おなかいっぱい食べてもマイナス10kg! オートミール楽やせスープレシピ
- 宝島社 (2022年1月14日発売)
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感想 : 3件
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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784299024060
作品紹介・あらすじ
大人気のオートミール。冬の寒い時期にピッタリのオートミールレシピ本が登場! オートミールの6つの凄さ。1.食物繊維の量と質がすごい。2.腹持ち抜群なのに低糖質。3.血中コレステロール値を大幅に下げる。4.ミネラル豊富な野菜を水分で食べ応えアップ。5.ダイエットに必要なビタミンBが豊富。6.タンパク質もたっぷりで代謝アップを生かしたレシピを70品収録! 毎日でもOKな基本のスープ、アレンジスープのほか、いいことずくめのレシピを紹介します。
感想・レビュー・書評
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米や小麦に比べて低糖質で栄養価の高いオートミールで作るスープレシピ本
どれも調理が簡単そうで実践したくなる料理がほとんど。
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