- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784309281490
作品紹介・あらすじ
冷蔵庫にある材料ですぐできる。全部一度に炊く/蒸す/煮る…などのスピードアップワザがいっぱい。お肉や卵に負けない、満足度の高い味と食感。和風弁当からビビンパや天丼などの"のっけ弁当"、発酵不要のクイックパン、見た目も楽しい麺類弁当まで、レパートリーもいろいろ。もっと野菜をとりたいと思っている女性も、野菜ぎらいのちびっこも、お肉大好き星人のダンナさんも、みんなが満足できるお弁当。
感想・レビュー・書評
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あな吉さんのゆるベジシリーズ。
お弁当ということで、おそらく育ち盛りが満足できるメニューを念頭にしているから、意外と揚げ物が多い。作ってみたいメニューは既読の10分レシピよりは少なかった。
ただ、冷めてもおいしいメニューであろうと想像するに、さっと作っておいておやつとかおつまみにしてもいいのでは?と。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
見事なまでの野菜だけの弁当おかずです。いろんなバリエーションがあり、週に1度はヘルシーなお弁当を作って健康を考えてはいかがでしょうか。
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所在記号:596.4||アサ
資料番号:30038816
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・図書館で借りた
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あな吉さんがお母さんだったら、幸せだろうと思った。
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私は肉も魚も食べますが、野菜中心の献立を
考えているので、購入以来、この本が手放せません。
調理方法シンプル、食材も入手しやすいものが
中心ですので、野菜が好きな方ならどなたでも
役立つ内容だと思います。 -
豪華行楽ベジ弁当もおいしそうです♡
オニオンワッフル、たい焼きのお弁当も楽しいです♡ -
見た目はよくあるお弁当
材料は、ベジ
エリンギのしょうが焼はお弁当でなく、通常のおかずとして良くつくります
麺類のお弁当は斬新ですね。自分でも挑戦したいです -
10分レシピの方が使えました。お弁当レシピなんで、もっとフリージングとか載ってると嬉しいです。いつか再チャレンジしたいです。
2014.10.01 追記
・レタス餃子 P22
・エリンギのしょうが焼き P26
・大根の黒ごま和え P30
・かぼちゃの簡単マリネ P44
・きゅうりのしそはさみ漬け P44
・高野豆腐のそぼろ P48
・にんじんとブロッコリーの海苔和え P48