樫木式カーヴィーメソッド　美ボディダイエット

著者 : 樫木裕実

• 幻冬舎 (2011年12月8日発売)

感想・レビュー・書評

[クマコ・ヘンリーさんの感想 · 2013年3月23日]

ポジティブな人柄に好感。

[hoshitopiaさんの感想 · 2013年1月14日]

【入手前のコメント】2012/11/21
体幹のトレーニングに良さそう。でも、アマゾンレビューによると挿絵が古いなどちょっといまいちらしい。図書館で借りれるなら借りてみようかな。

[瑞葵さんの感想 · 2012年1月27日]

図書館でたまたま見かけたので読んでみました。

購入する方はタイトル買いはやめた方がいいと思います。
エクササイズは140ページ中40ページ程度。

樫木先生の理念やルーツを知りたい方向けですね。

ダイエット目的ならDVD付きの本を購入することをオススメします。

[もちこさんの感想 · 2011年12月22日]

体重や○○センチマイナスなど、数字にこだわらず、自分のからだに向き合うことが大事、というのを読んで、そうか！と目からうろこ。
ダイエットというと、どうしても食事制限に走ってしまいがちだけど、
自分のからだが気持ちよくなるために、どう動かせばいいのかを知ることのほうが、楽しく続けられる。
数字に惑わされずに、自分のからだの声を聞いて、でも欲(特に食欲)にはちょっと厳しく、自分で調整できるようにしていきたいと思った。