健康常識100のウソ 間違いだらけの「家庭の医学」

著者 : 三石巌

• 幻冬舎 (2014年12月24日発売)

作品紹介・あらすじ

「卵や肉の食べ過ぎは体に悪い」「運動は体に良い」「タバコを吸うと肺ガンになる」「脂肪肝なら酒をやめろ」「ガンは遺伝する」…etc."医者任せ"は、命取り!

感想・レビュー・書評

[さなさなさんの感想 · 2021年11月11日]

病の原因は活性酸素、という非常に分かりやすい切り口で語られています。
古い内容もあるためこれだけを盲信するのは危険ですが、医原病や医療のタブーに鋭く切り込んでいていいですね。親世代に読ませたい一冊。

[hito-kotoさんの感想 · 2020年6月22日]

三石巌（１９０１～１９９７、享年９５）著「健康常識１００のウソ　間違いだらけの家庭の医学」、２０１４．１２発行。この本の一番の要点は次の言葉だと思います。２１世紀、大切にしたいのは「早期発見（人間ドックや健康診断）→すでに病気」よりも「予防」。まさに、そうだと思います。早期発見・治療より予防。がん、生活習慣病、脳、老化などについて、大事なことが書かれています。例えば、がんの予防は、良質のタンパクとビタミン（サプリメントも可）とスカベンジャー（活性酸素の掃除屋）の摂取。スカベンジャーは年を取ると減少する。だから、ビタミン、かぼちゃやニンジンなどに含まれるベータカロチン、赤ワイン、ココア、ハーブなどを摂取することで代用。

著者プロフィール

1901年、東京生まれ。東京帝国大学理学部物理学科卒。同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。還暦を機に医学にも造詣を深め、「分子栄養学」を創設。科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。1997年1月、死去。その2週間前まで、雪山でスキーを楽しんだ。担当医は「ガンなど一切なく、臓器はすべて正常でした。三石理論でガンが予防できることを、ご自身の体で証明されたのですね」と語っている。著書に『医学常識はウソだらけ』シリーズ、『脳細胞は甦る』（すべて祥伝社黄金文庫）など、多数。

「2020年 『医者いらず、老いしらず』 で使われていた紹介文から引用しています。」