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- Amazon.co.jp ・本 (286ページ)
- / ISBN・EAN: 9784408340180
感想・レビュー・書評
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少しレベルの高い人には大変いいです。
自分は、いずれですが、、、。
いろんな冥想法が出てます。
でも、一から臨む人でも、Q&Aも出てるので、良いかも。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ヨガ哲学やヨガの歴史、わかりやすく説明されていた。
これから繰り返し、読んでいくことになると思う。 -
瞑想にはまったわけではなくて、
ヨガ関係の本読んでたら、
「呼吸法はこっちの本に詳しくかいてあるからそっちをを読んでね★」
とかいてあったので、読んだ本。
もともと呼吸法に興味があってヨガ関係の本読んでいたので、
呼吸法のところを読みたくて。
メインはもちろん瞑想関係。
理屈だけではなくて、呼吸法やヨガも段階わけて書いてあって良心的。
写真のおねえさんがきれい。
ヨガの中でもBIG ME、自分に気づくための瞑想に
力いれてる作者さんみたいです。
内容としてはとっつきやすかった。 -
ヨガすごい。
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