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- Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413298117
作品紹介・あらすじ
心の疲れは、寝る前にゆる~く、リラックス!
街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「休ませ方」をお伝えします。
※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間 小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。
感想・レビュー・書評
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疲れたのでタイトルに惹かれて読んだのだけど。
やっぱりこういう指南本は苦手。
うんうん…ふぅ。何だかそれはそれで疲れるな。
こうしたら楽になるよ?って提案は続くと疲れるね。
この本はちょっとずつ読むのがおすすめ。
自分には向いてなかった(笑)
忙しさにかまけてないで、どうしたら自分が楽になる方法があるのか(手間が掛かるけどそれをしたらその先は楽になる)。考え方を変えたり、前向きに考えるようにしたり。取り越し苦労したりしない。楽しみを見つける。目標を持つ。嫌なことは先に終わらせる。心動かされることは何も考えずに挑戦してみる。ありがとう精神(言われる、言う)
そんな感じ?(笑)詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
休み方を文字として取り入れることで、安心する。
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