- Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
- / ISBN・EAN: 9784415310688
作品紹介・あらすじ
お肉もお酒もたらふくどうぞ。グルメな人の新ダイエット法。たくさん食べてやせるおかず101レシピ。
感想・レビュー・書評
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この本を参考に食生活をみなおしたら6Kg痩せました。
いま、正月太りで1Kgリバウンド中ですが・・・・。
ワインがOKなのが嬉しいです。「これって、糖質高かったんだ!」ということも多々あり、たいへん参考になりました。「あれもこれもダメ!」なんてあまり堅く考えず、参考にする程度がよいです。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
糖質を勘違いしてました。炭水化物だけでなくそのほかにも糖質が高いものがありました。
食べて飲んではやめられないのでこの本を参考に糖質が低いものをチョイスして体調を整えます(*´∀`*) -
GW明けに健康診断ですけど( ゚Д゚)ナニカ?さて、この1年でまた人生最高値を記録しておりますが、どうしたもんかなーですよ。炭水化物も糖質も好きなんでね(^_^;)でもまぁ、とりあえずご飯やパン少なめでしばらく過ごそうと思います。
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糖質に絞ったダイエット本。 運動の併用が効果的、とさらっと書かれているけど、実際には食事だけでどうにかしようとして失敗、というパターンに陥りそう。 小麦粉を乾燥おからに変えるというのはいいネタだと思うので、部分的に取り入れたい。 ご飯ゼロはさすがに無理。 ビールはワインに変えようかな。
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bva 酒
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まぁ、いろいろ読んでみてます。
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2015/02/12【新】
レシピもたくさん載ってるし、効果などの説明もわかりやすい。
体重、体脂肪計も購入したので無理せず続けれるようがんばってみる!! -
カロリー制限と糖質制限を組み合わせたハイブリッド型の食事が現実的。
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内容は悪くはなかった。ただ,糖質オフにはあまり興味がなかった。