- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784471032593
感想・レビュー・書評
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読者の呼吸のクセに応じて、呼吸の改善方法を教えてくれる。
腹式呼吸がよい、という話はよく聞くが、胸が動かないというのもよくないのね。紹介されている対策も簡単なので、やってみようと思える。
難を言えば、イラストが(可愛いのはいいが)、ちょっとわかりずらいかもしれない。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
四皇連動多裂筋
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先に吐くことで、自然と吸うことができる。
日々の呼吸を意識すること。少しずつでも意識することで体を変えたい。 -
吸って吐くんじゃなくて、吐いて吸う!
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オススメ
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呼吸で人生は変わる!
人類みな共通して毎日行っている呼吸。
いつのまにか癖ができていて、体の不調につながっているなんて。正しい呼吸に戻すだけで、だいたいの体に関するお悩み、気分までも変えられる。
簡単だけど気がつかないことに気づかせてくれる出会ってよかった解説書。
漫画でさくっと学べました〜
ぜひたくさんの人に読んで欲しい!
早速はく・すうを意識したら腹筋が痛くなった笑 -
先に「はく」、そうすると自然に足りない空気を補おうとして「すう」というactionをする事になる。
マンガのタッチは今ひとつ。