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- Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
- / ISBN・EAN: 9784479782612
作品紹介・あらすじ
指導歴20年の現役医師が教える、毎日の健康を取り戻す眠り方。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める!
感想・レビュー・書評
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坪田 聡 (著)
50歳からは昔より眠れなくて、当たり前。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める。本書では、指導歴20年の現役医師が、いつまでも健康でいられる眠り方を紹介する。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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