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- Amazon.co.jp ・本 (216ページ)
- / ISBN・EAN: 9784479783190
作品紹介・あらすじ
長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える"ちょっとした習慣"。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感!
感想・レビュー・書評
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最近、足の痛みを感じるようになったので、参考になった。
痛みで少し気持ちが沈んでいたが、まだまだ色々楽しみたいと前向きに考えられるようになった。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
整形外科医が、いくつになっても元気に暮らせるコツや方法を紹介している。具体的に有用な運動を図解しているが、健全な考え方と自信が同じくらい大事であると主張しており、それはサポートする側もよく理解しておかなければいけないことだと実感した。
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