死ぬまで歩ける下半身のつくり方

著者 : 宮田重樹

• 大和書房 (2015年4月18日発売)

作品紹介・あらすじ

長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える"ちょっとした習慣"。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感!

感想・レビュー・書評

[ぷぅさんの感想 · 2022年12月24日]

最近、足の痛みを感じるようになったので、参考になった。
痛みで少し気持ちが沈んでいたが、まだまだ色々楽しみたいと前向きに考えられるようになった。

[マリノスケさんの感想 · 2017年5月20日]

整形外科医が、いくつになっても元気に暮らせるコツや方法を紹介している。具体的に有用な運動を図解しているが、健全な考え方と自信が同じくらい大事であると主張しており、それはサポートする側もよく理解しておかなければいけないことだと実感した。

著者プロフィール

医療法人誠樹会　宮田医院院長（整形外科医）
長年、体の「痛み」と「動き」の関係を研究し指導
著書多数

「2017年 『寝たきりをつくらない介護予防運動～理論と実際～』 で使われていた紹介文から引用しています。」