健康の秘訣は氣にあり: 誰にでもできる活用法のすべて (シリーズ健・康・選・書)

著者 : 藤平光一

• 東洋経済新報社 (1995年7月1日発売)

作品紹介・あらすじ

「気の出し方」「気の呼吸法」「気の運動法」「気の食事法」「気の療法」など、心と身体を活性化する気の実践的健康法。

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年3月2日]

日本の氣と中国の氣との違いを明確に説明しています。

世の中で使われている「氣」や「気功」という言葉は日本と中国との意味の違いが曖昧なものが多い気がします。

力を抜くということに関して非常に明確な答えをひとつ頂きました。

面白かったです。

[gbh10103さんの感想 · 2013年12月24日]

心身統一法の4原則
1. 臍下の一点に気を集中させる。
2. 全身の力を完全に抜く
3. 身体のすべての
4. 気を出す

エアロビクスは、心身不統一の運動であり、健康には良くない。

[李朱英さんの感想 · 2004年10月1日]

呼吸法や正しい立ち方など、ためになりました。「重みは下」です。著者は、日本で唯一氣の専門機関として認可された「氣の研究会」を組織した人らしい。