「怠け脳」を「働き脳」に変える習慣術: 朝起きてから夜寝るまで、脳科学が実証する「繰りかえし」の魔術 (日本文芸社パンドラ新書 35)

著者 : 大島清

• 日本文芸社 (2006年2月1日発売)

感想・レビュー・書評

[わかさんの感想 · 2019年5月21日]

■ブログ前のメモ■図書館で見て興味を持った本だったが、いまいちだった。ネギマメモ。●朝起きたら砂糖水を●図解化する●読書は脳を休める●読書ノートで表現力を●パジャマ学習法。
朝型は脳にも良いということだが、それが生活乗できない場合もあるさ。。。

[souhimaさんの感想 · 2014年4月2日]

歩くことを勧める大島さんの本。
歩くこともいいけど、早起きすることもいい、よく噛んで食べることもいい。と、まぁ当たり前と言ったら当たり前のことが書かれているのですが、そこに少し科学的な根拠、体験談、実例などを交えてあります。
大島さんは結構よいお年だと思われますが、元気で溌溂としている様子が文章からうかがえるので、それだけでも主張に信憑性が生まれていると思います。

[Matthewさんの感想 · 2013年7月12日]

科学的な見地から、健康的な脳を作る習慣づくりを説く。一つのテーマが見開き1ページの中で完結しており、読みやすい。ところどころに現代人批判、「古き良き日本」への懐古主義的な記述が見られる以外は良い。

[booklogsaさんの感想 · 2010年6月16日]

筆者の体験を元に、約100の習慣について書かれていた。印象的なのは、同様の本にも早起きが良いと書かれていたこともあるが、、、
　・朝寝は脳をたいかさせるため、早起きが良いということ。
　・朝食は食べる必要があるということ。
　・日常のマンネリ化は脳に良くないこと。
　・日光浴が大事であること。
　・残業を習慣化すると脳に良くないこと。　etc.
まぁ、上記も含め100の習慣には、分かっていてできないこともありました。初心に変えるために、また読んでもよいかもしれない。

[kukun137さんの感想 · 2006年7月9日]

京都大学の名誉教授　医学博士が書いた臨床に裏づけされた睡眠と脳の関係を書いた１冊。
脳を最大限活かす方法、毎日を快適に過ごすためには？と言ったビジネスマン向けの１冊でもある。嘘臭い短睡法の睡眠本が多い中でさすが、京大名誉教授と唸らせる１冊。オススメ

著者プロフィール

1913年、北海道生まれ。東北帝国大学卒。東京教育大学（筑波大学）教授、帝京大学教授をつとめる。金融論、経済原論に傾注した。1994年に死去。

「2019年 『経済学 下巻』 で使われていた紹介文から引用しています。」