養生訓: 現代文

著者 : 貝原益軒 森下雅之

• 原書房 (2002年5月1日発売)

感想・レビュー・書評

[みちさんの感想 · 2020年2月5日]

始めの総論までは、生き方として自分を律したり、整えたりするのに戒めになるような事が書かれていたが、その後の細かい項目は時代が違いすぎて、現代と合わない事ばかり書かれていた。
当時の暮らしや考え方を知るには面白い一冊だと思う。

[二次元研究所さんの感想 · 2016年9月25日]

4-562-03515-3　249ｐ　2002・6・11　1刷

[ashimuraさんの感想 · 2011年12月17日]

■ポイント
　①体内：欲を慎み、行き過ぎない（食欲、性欲、過労など）
　②対外：生活環境を整え、暮らしやすくせよ
　③若いうちからコツコツと健康に励め

■構成
　小さくセンテンスごとに分けてあるので、読みやすい。
　また、どこから読んでも大丈夫なので、ちょっとしたスキマ時間に気楽に読める。

■内容
　江戸時代の書物ながら、　全般的に普遍的な内容のため、現在でも参考になる。特に総論部分は異論なし。
　裏返すと、当たり前のことしか書いていない、ということでもある。
　また、江戸時代ならではの内容もある。灸や煎薬、生薬が治療の主流だった時代を偲ばせる。
　その他偏見に取れる記載もある。肉は寿命を延ばし、魚は寿命を縮めるような書きぶりは（当時はさておき）現在は当たらないであろう。

■全体
　本訓は、読むより行う・守るのが大切で、そして大変。
　食べ過ぎない、にしても、そんなことはわかっているが食べ過ぎてしまう人は現実にいる。そしてその処方箋は書かれていない。
　という意味では、処方を求める人には役に立たない。

[袋 トメ男さんの感想 · 2011年2月6日]

300年前に書かれた健康に長生きするためのノウハウ本。欲望（食欲、性欲）を抑え、心安らかに暮らすことが長寿の秘訣であるようだ。一言で言えば「インプットとアウトプットを減らす生き方」とも表せる。昼寝や長く寝ることは体に良くないとしているのが意外であった。
300年間の医療の進歩、環境の変化により現代にはマッチしない助言もあるが、根底にある思想は健康に暮らすために気をつけるべきことの集大成として今でも十分通用する。
養生訓は様々に現代語訳されているようだが、本書は非常に分かりやすかった。

著者プロフィール

貝原益軒

一六三〇年生まれ。江戸前期から中期にかけての儒学者、博物学者、教育家。筑前福岡藩主黒田家に仕えた。藩費で十年間京都に遊学する間に、朱子学者、博物学者と交際し、上方に興りつつあった経験・実証主義思潮に触れたのが、その後の学風に生かされた。膨大な編著は各方面にわたり、儒学では『大疑録』、博物学では『大和本草』『花譜』『菜譜』などが知られる。晩年には『養生訓』『大和俗訓』など多くの教訓書を書いた。一七一四年没。



松田道雄

明治四十一年（一九〇八）、茨城県生まれ。昭和七年、京都帝国大学医学部を卒業、小児科教室に入る。昭和十二年より府立西ノ京健康相談所に勤め、結核患者の診療をおこなう。昭和二十二年に京都で小児科を開業。診療のかたわら、ロシア思想を学び、思想史家としても知られる。著書に『私は赤ちゃん』『育児百科』『洛中洛外』など多数。平成十年（一九九八）没。

「2020年 『養生訓』 で使われていた紹介文から引用しています。」