- Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569704128
感想・レビュー・書評
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インドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」に基づく食事健康法の指南書です。チョコレートだめ、きのこダメ、長ネギだめ、ヨーグルトだめ、じゃがいもだめ、納豆や山芋などのネバネバな食べものだめ、ごま油だめ、うなぎだめ…あれもこれもだめという印象で(笑)、校則を読んでるみたいだった…。
でも、実践するかしないかは別として、そういう医学もあるんだなーという意味では知らないこともたくさんあったので勉強になりました。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
2009/12/11図書館で借りる
2009/
チョコレートは脳や美容に良くない。
元気を出したいときはご飯を食べるとよい。
きのこはヘルシー食品ではない。
酢を飲むと健康的にやせる。
長ねぎや玉ねぎはヘルシースパイスではない。
ヨーグルトはおなかに良くない。
チーズは栄養価が高く便利な保存食。
牛乳は成長期の子供のからだに良い。
お酒は昼に飲むのがよい。
じゃがいもの全体に微量の毒が含まれている。
納豆や山芋などのねばねばは身体に良くない。
オリーブオイルは身体に良い。
ゴマ油は身体に良くない。
疲れた時にはうなぎを食べてはいけない。
完熟フルーツは身体に良い。
食後に緑茶を飲むと身体に良い。
はちみつを食べると元気が出る。 -
衝撃的。いいと思ってたものが、ええ〜!
本来の体質はヴァータ、乱れが一番多いのもヴァータ。 -
アーユルヴェーダに基づき
生命エネルギー=オージャスを
上げるべくtips満載の本
身体にいいと思わされてきたものも
実は違うのもばかり
食べるタイミングetcも書いてあり
自分の身体で実験してみたいな
と思わされた本です(*^^*) -
良いと思っていたことが違うことが多かった。
ダイエットには、野菜や軽いものから食べるべきと思っていたけれど、消化力が強い最初は重い質のある穀物や肉魚、またスイーツを食べる場合も初めに食べるということは全く知らなかった。 -
インド・アーユルヴェーダに基づく食生活の本。好きな食べ物が体質にあったものだったりして面白い。取り入れられそうな要素は実践してみよう♪
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未知なるアーユルヴェーダの世界。
へーっほーっ。今までの常識を覆されますね。
全てを鵜呑みにはせず、自分の体質にあったものをチョイスしたい。
とりあえず、白湯と炊きたてご飯はやりたいな!
お弁当生活だと、難しいですが。
できるときはやる、負担にならない程度に実践したいかな。 -
えーっ
はちみつってあっためたらダメなのね~。
知らなかったがいっぱい。 -
勝手に思い込んでいた食べ物のあれこれ。
とっても興味深く読みました。