心配するな、なんとかなる

著者 : 尾関宗園

• PHP研究所 (2012年12月13日発売)

作品紹介・あらすじ

あなたを強くする「大安心」で生きる知恵。

感想・レビュー・書評

[ゆうさんの感想 · 2020年2月24日]

著者流の瞑想のやり方が学べて良かった。
呼吸は1分間に4,5回ぐらいに穏やかに一回の呼吸に時間をかける。吸うより吐く息を長くする事で自律神経が整う。

目は半開きにした方が雑念が湧いてこない。
座禅の大切を説いており電車の中や街の中での待ち時間など隙間時間にでも効果があるので心を落ち着けたいときには取り入れていきたい。

著者プロフィール

臨済宗大徳寺派　大徳寺頭塔大仙院閑栖（元住職）。
1932年奈良生まれ。奈良教育大学卒業。1965年に33歳の若さで大仙院の住職となり、2007年からは閑栖。
その豪快で、かつ優しさにあふれる説法は、私たちに生きる力と自信を与えてくれる。
著書に「不動心」（徳間書店）、「心配するな、なんとかなる」（PHP研究所）、「ジタバタしない生き方」（当社刊）等多数。

「2023年 『<新版＞ 大丈夫や！きっと、うまくいく！』 で使われていた紹介文から引用しています。」