1日1分のストレッチでひざの痛みは治る

著者 : 山田光敏

• PHP研究所 (2013年10月2日発売)

作品紹介・あらすじ

1回30秒、簡単にできる、軟骨の特性を利用した「膝の位置合わせ」や様々なストレッチで膝の痛みを効果的に解消する本。

著者プロフィール

鍼灸師

「2016年 『産後美尻ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」