ママになっても美しい人の食事術 食べ方ひとつで人生が変わる

著者 : 木下あおい

• PHP研究所 (2020年9月26日発売)

作品紹介・あらすじ

妊娠したら、体重計は手放していい。２児のママとなった美人管理栄養士による、年齢を重ねるごとに健康で美しくなる食事法とは。

感想・レビュー・書評

[Risaさんの感想 · 2022年3月25日]

産前、産後、更年期のライフステージごとの食事についてかかれているが、本を読んだ時点ではどれか一つの時期にしか属さないので読まない章が多かった。また離乳食の始め方が載っている章もあったが、それは離乳食の本で学ぶので別にいらないと思った。

[naaaaatsuk1さんの感想 · 2021年2月6日]

図書館で見つけて。世の中には美しいママがこれでもかと溢れているのになぜかこれ以上痩せられない私。ほぼ諦めているのだけど、最近また痩せたい痩せたいと思ってしまうタイミングだったので、借りてきた。ほうほう、と思うところはたくさんあったけど、妊娠期だったり離乳食に関する部分はあまり関係ないものだったので軽く流し読むような程度になってしまった。とりあえずは魚料理がいいのかな。市場行くか。

著者プロフィール

インナービューティープランナー、管理栄養士

「2020年 『ママになっても美しい人の食事術』 で使われていた紹介文から引用しています。」