手塚一志の肩(ショルダ-ズ)バイブル: インナリングエクササイズ
- ベースボール・マガジン社 (1995年11月30日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
- / ISBN・EAN: 9784583032535
感想・レビュー・書評
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ルーズショルダーと診断されたのをきっかけに、ネットなどで推薦されていた本を読んだ。
男性メインだけど、女性にもいいのかな?詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
肩、特にインナーマッスル(ローテターカフとも)に焦点を当てる。
チューブやダンベルを使い、高校時代から毎日肩のトレーニングに明け暮れた。
おかげで、というか肩の深刻な故障は一度もなかった。 -
世界にいる全てのピッチャーへ捧ぐ。
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ボールを投げてて肩が痛くなった方いらっしゃいませんか?この本はインナーマッスルについて細かくわかりやすく書かれています。インナーマッスルを鍛えることで肩の痛みもとれるでしょう。
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