どんまい!わたし: すぐに役立つプチストレス解消法

著者 : 安原宏美

• 扶桑社 (2005年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[futaaiさんの感想 · 2012年4月18日]

「超わたし的セラピー」実例集
カウンセリングにも応用可能かも。
□リラックスは能動的にすると効果倍増。
□切り替えには音が有効。
□緊急事態時には「今、何ができるか」を考える。
□ものの見方を違う目線に意識的に変える。
□モチベーション持続にはセルフアウェアネスが大切。
□ストレス回避にキャラクターを自己プロデュース。
□ピンク色の深呼吸をするイメージで一新。

[さくらぶさんの感想 · 2011年6月15日]

おもしろい。みんながんばってるんだなー。しゃぼんだま、やりたくなった。

[くみさんの感想 · 2009年1月3日]

くだらないけれど面白い。

プチストレス方法。
服をクリーニング店に持って行くのは私の中であり、な方法。

今度やってみようかな。

[まりさんの感想 · 2006年5月10日]

働く女子たちのために。

[greenmindさんの感想 · 2006年2月4日]

笑えます(^^)すごいくだらないのにメンタルセラピストも効果ありというのが「ほー」という感じ。