片付けられない自分が気になるあなたへ―ためこみ症のセルフヘルプ・ワークブック
- 金剛出版 (2017年9月29日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
- / ISBN・EAN: 9784772415705
作品紹介・あらすじ
本書は,「ものをためこむ」という問題を持っている方へのワークブックである。ものの整理ができない,という状態は誰にでも起こり得ることである。
生活をしていれば必要なモノを購入し,不必要なモノを捨てたり,再利用に回したり,生活空間を維持できるようにするが,手放すことが困難になることがある。それがひどくなり,モノに支配されている状態がためこみ症である。
ためこみ症はDSM-5でも診断に加えられた。
本書では,ためこみ症がどのような状態か,また,その状態を脱却するのにどのような解決法があるか,についてワークをしながら紐解いていく。
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