自転車で100kmをラクに走る ~ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に (大人の自由時間mini)
- 技術評論社 (2016年5月25日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784774181493
感想・レビュー・書評
-
ラクかどうかわからんが。それを目指して、ワクワクしますな。乗りたくなります。
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
初心者ロードバイク乗りにはかなり参考になる、一度目を通すと良い。
-
為になる基本事項多し。サイズもコンパクトでいい!
-
これ読んで、100キロ走りたいなとは思わないだろうな。
全体にバランスは取れている。自転車や装備の選び方、走りの注意点、などなど。
楽に走るためには、ゆっくり走ることだね。 -
ディスクブレーキ油圧式は引く力が軽い。
手ごろな価格だとジャイアントとメリダ。
タイヤにお金をかける。6000~7000円(一つ)くらい。
ライトはルーメンなら300、カンデラなら4000、ルクスなら90以上のものを。ヘルメットにもライトをつける。
バッグの優先順位 ポケット、ツールボトル、サドルバッグ、フロントバッグ(小さいもの)
いずれはビンディング、ダンシングの時に楽。SPDタイプがよい。
GPS。ガーミンのエッジ1000j、イ―トレックス30XJ、など。
速さ(時間距離)は、停止時間の短さで稼ぐ。
ヤフー天気などで風向きと風力を知っておく。
WEBツール、ルートラボ、RIDE with GPS。
30キロ走ったら進退を決める。
走りながら休む=赤信号が見えたら。
漕ぎだしは弾人具を多用する=足のストレッチになる。 -
100km走るくらい簡単だと思うんだけど?