腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣 (SB新書)

著者 : 松生恒夫

• SBクリエイティブ (2014年10月16日発売)

作品紹介・あらすじ

食べることは生きること、すなわち最重要臓器「腸」のお仕事。ならばどうせなら、腸が喜ぶ食べ物を取り入れたい。食物繊維は腸にいいといわれているが、摂り過ぎはよくない。また、マクロビ的な食生活も×。意外な発見間違いなしの「腸」本の決定版！

感想・レビュー・書評

[nissheeeyさんの感想 · 2018年8月17日]

腸に関する書籍。
便秘の人を対象にした本です。
私は真逆の悩みなので、便秘のところは読み飛ばしました。

平易な文章で書かれていて読みやすいです。また、それほど長くはないので簡単に読み終えられます。

冒頭に書いた通り、便秘の人向けなので、私に合う所、合わないところを吟味しながら実践しようと思いました。

[hanakomilkさんの感想 · 2016年3月21日]

一理あるかもしれないけど、納得いかない話も多い。特に漬物。塩分は腸にどんな作用があるんだろう。

著者プロフィール

松生クリニック院長。
　1955年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。
　大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の食事療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食生活の指導などを行う。『「排便力」をつけて便秘を治す本』『腸の冷えを取ると病気は勝手に治る』（マキノ出版）など著書多数。　　

「2023年 『寿命を延ばす！ 腸を温める食事』 で使われていた紹介文から引用しています。」