医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらない
- ディスカヴァー・トゥエンティワン (2015年4月18日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (207ページ)
- / ISBN・EAN: 9784799316603
作品紹介・あらすじ
誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にしっかりと効果が実証されている健康法。それは"できるだけ楽しく生きるようにする"こと。幸福になる!科学的方法。
感想・レビュー・書評
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人の心に火を灯すより
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Health Hachs!が面白くためになってた。それ以来、久しぶりに著者の本を目にしたので手に取った。
アンチエイジング医学はPPKピンピンコロリを実現させるための医学。重要ポイント①メンタルの管理②食生活の改善③運動の実践
できるだけ楽しく生きるようにする
人生楽しみ度 Enjoyment of Life
脳には可塑性がある
脳の構造や機能が変化する性質
マインドフルネス
人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の方法
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