身体極意は背中に8割: すべての運動と健康、人間関係までうまくいく!

著者 : 吉田始史

• ビーエービージャパン (2022年11月29日発売)

作品紹介・あらすじ

背面の筋肉は、正面の４倍！
正しい姿勢の力で心身の能力が最大化！

パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！

大事な部分は「体の後ろ」だった！
すべての運動と健康、人間関係までうまくいく！
世の中を観る視野まで広がる！

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2023年1月2日]

わかりやすかったです。

著者プロフィール

著者 ◎ 吉田 始史　よしだ もとふみ
空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率的な身体の使い方を研究。そして独自にまとめた「運動基礎理論」を、主宰する「日本武道学舎」で指導。現在は「デイサービスがまの穂」を運営し、地域のお年寄りの健康維持に貢献。主な著書に『仙骨姿勢講座』『７つの意識だけで身につく強い体幹』『丹田を作る！丹田を使う！』（BAB ジャパン）、『腰痛は「たった1つの動き」で治る！』（講談社）、他多数。
日本武道学舎　https://nihonbudogakusya.com/

「2022年 『身体極意は背中に8割』 で使われていた紹介文から引用しています。」