龍村式指ヨガ 脳と体のセルフケア

著者 : 龍村修 神園愛子

• 株式会社 日貿出版社 (2017年6月9日発売)

作品紹介・あらすじ

呼吸に合わせて手指を刺激することで自然治癒力を高める「龍村式指ヨガ」。基本となる考え方とともに、脳と体のバランスを調えるメソッドを多数収録。応用メソッド、実践エピソードなど「指ヨガの新しい広がり」も紹介。

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年3月20日]

手が身体全体をあらわすということでの指ヨガ。

経絡的にも手や指をほぐすのはとても大事だと思います。

著者プロフィール

1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を開設。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、一般社団法人手のひらセルフケア協会理事長。

「2019年 『龍村式ヨガレッスン』 で使われていた紹介文から引用しています。」