70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室

著者 : 龍村修

制作 : 日経ヘルス 

• 日経BP (2005年11月30日発売)

感想・レビュー・書評

[安息香さんの感想 · 2012年9月6日]

結構な頻度でこれでヨガやってます！

ちょっと内容は物足りないけど、
そのぶん、繰り返しやって覚えて心を整える効果はあります。

[baobab45さんの感想 · 2011年5月12日]

付属のＤＶＤだけで、基本からヨガができる。やらない日は気持ち悪くなるくらい。もう何年も続けられている。オススメ。

[Sanaさんの感想 · 2010年10月16日]

今、家で毎日できるヨガのＤＶＤを探し中。これは第一弾。
呼吸体操と修正体操は相当気持ちいい。
でも他のいわゆるヨガのポーズができない・・・。

でも先生が作務衣みたいなのを着て仙人みたいだったのが、私のヨガのイメージと激しく異なり笑った。

[yuriccoさんの感想 · 2010年3月28日]

足指足首回しなどのていねいな準備体操から、数種類の呼吸法や歪みの修正法、基本的なポーズなどもりだくさんで、モデルさんと一緒に楽しくできます。きつくないので、今日は緩めにやりたいな～という時に見ながらやっています。龍村先生が大好きなので、見るだけ＆穏やかな関西弁を聞くだけでも癒されます（笑）。

[EARTH SMILEさんの感想 · 2008年7月24日]

出版社/著者からの内容紹介
人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。
ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。
美肌師・佐伯チズさん、脳科学者・有田秀穂さんとの対談も収録。

内容（「MARC」データベースより）
体を整えてから、ポーズに入る-。ヨガの基本的な考え方をイチから解説。ヨガをはじめたい人から、既に学んでいる人にまで役立つ一冊。美肌師・佐伯チズとの呼吸の大切さを語り合う対談も収録。付属DVDはレンタル禁止。

[Keiさんの感想 · 2006年1月17日]

良い

著者プロフィール

1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を開設。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、一般社団法人手のひらセルフケア協会理事長。

「2019年 『龍村式ヨガレッスン』 で使われていた紹介文から引用しています。」