図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 (仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!)
- マキノ出版 (2016年9月15日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (152ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837672449
作品紹介・あらすじ
★「あ~、めんどくさい」が口癖になっている人、必見!
「職場の人間関係がうっとうしい」
「苦手な片づけから逃げたい」
「SNSの返信がわずらわしい」
そんな日々の“めんどくさい”をスッキリ消す技術を、
人づきあいが苦手だった精神科女医が考案!
自身が実践し、
多くのクライアントの治療にも活用している
「心のエネルギーワーク」で、
仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!
図解が豊富で、
「読むのがめんどくさい」という人でも
解決策がひと目でパッとわかります。
感想・レビュー・書評
-
詳細をみるコメント0件をすべて表示
-
この本にもマインドフルネス瞑想が出てきた。
ビジネスの世界でも心理の世界でも有用なものだと分かった。やってみようと思った。
死ぬときに「わがままに生きた」と言って安らかに逝く。我慢ばかりした人は嘆きながら死ぬ。
よって、自分に(他人に、ではない)わがままにいきること。 -
はあ〜なるほどねえええ
わがままになってよいと、この項目かなり当てはまる、、
確かに小さい時から嫌われないように人の顔色を見ていることが多かったかもしれない。いい子だねとか言われて社交性があるよねとか言われてたけど、大人になってすごく重荷になっていることに気がついて、いつのまにかすべてにやる気が無くなって無関心の状態で過ごしてました。
心の充電たくさんあったはずなのになあ笑
いつからこんなになっちゃったんだろ、、笑
思い返せば、付き合ってた人がわがままだよって言われたことがあって多分いい意味でその時期は一番人生楽しかった気がする笑
とりあえず奥田弘美先生のカウセリング受けてみたいと思いました!