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- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784866210018
感想・レビュー・書評
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これといって、発見はなかったかもしれない。
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心のモンスターの出現パターンを予測して、備える。そして心のモンスターを調教する。
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マインドフルネス本。心に静寂をつくる容易な方法なんてないんだと思う。こうした本を手に取り、読むことが心の静寂につながるんだろう
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心と身体のバランスの取り方について非常に読みやすく書かれていてスラスラと読み進めることができます。
言葉を重ねていくというよりは無駄な説明を省いた文章なので、 読み応えという点では少々物足りなさはありますがその分わかりやすい内容です。
おすすめです。
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